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北非蛋 |低脂低卡,营养又好吃,简单又好做
2026-06-13 01:38:18
风思说美食
美食
没有过多的调料,制作出最简单的美味
搭配酥脆的法棍🥖
原来减脂餐也可以很好吃
❤️食材:洋葱/西红柿/培根/彩椒/鸡蛋/法棍
♨️制作:
1️⃣所有食材切丁
2️⃣锅中少油下洋葱炒香,下彩椒丁,下西红柿炒出汁
3️⃣一勺番茄酱➕一小勺盐➕黑胡椒
4️⃣下培根炒熟后,舀到碗里,挖两个洞打两个鸡蛋5️⃣烤箱180度15分钟
6️⃣出锅撒上黑胡椒和欧芹碎
7️⃣法棍🥖切成片,烤箱180度8分钟
因为没有好看的锅,所以就放在碗里用烤箱烤,大家也可以直接在锅中打鸡蛋,中小火焖熟
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