又饱腹，又低卡，又营养

毫无负担的下午茶
非常简单，不需要打发，搅拌搅拌就可以啦

❤️食材：
即食燕麦片100g
泡打粉5g
核桃仁30g
红枣10颗左右
黑芝麻10g
两根香蕉
牛奶60g

♨️制作：
1️⃣麦片➕泡打粉➕牛奶搅拌均匀
2️⃣香蕉压成泥，倒入麦片中
3️⃣加入黑芝麻，核桃，红枣剪碎，搅拌均匀
4️⃣模具中铺上油纸，倒入蛋糕糊，表面点缀上核桃仁和红枣
5️⃣烤箱提前预约2分钟，170度35分钟

香蕉有了足够的甜味，不需要再额外加糖了
装在小饭盒里放在冰箱3-5天没有任何问题