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🔥健康饮食 ▏热辣肥牛煲+清爽解腻套餐

降温天就爱这一锅!热fufu的肥牛煲,汤汁浓郁,配上清爽凉拌菜和暖胃苹果水,幸福感拉满~

🔥 热辣肥牛煲
1️⃣ 肥牛焯水备用,锅底铺娃娃菜+金针菇+粉丝
2️⃣ 调灵魂酱汁:蒜末+辣椒面淋热油,加2勺生抽+半勺老抽+1勺蚝油+1勺白糖+盐+松鲜鲜+黑胡椒粉
3️⃣ 铺上肥牛,淋酱汁加清水,焖煮5分钟
4️⃣ 撒葱花小米辣,汤汁拌饭绝了!

🍎 养生苹果水
1️⃣ 苹果切块加水煮15分钟
2️⃣ 可加红枣➕枸杞➕桂圆➕黄芪➕玫瑰花,清甜暖胃
3️⃣ 刮油解辣,秋冬必备!

💡 小贴士
• 粉丝提前泡软更入味
• 肥牛焯水去腥,时间要短保持嫩滑
• 苹果水不加糖也很清甜