会痛的关系，有些是找的人不对，比如对待感情不真诚，人品不好，现实势利。总之就是没办法好好用心相处。跟你对待感情的价值观不一样。

但是还有更多的，至少是我做的咨询案例中发现并不都是男生的问题，是女生内心有很多的恐惧，这些恐惧都是不安全感造成的，所以但凡男生有点风吹草动让自己不满意，心理就会立马预设对方不爱我，不在乎我，对我不真诚，想玩弄感情，于是自己有情绪了，有些人性格比较直接的就会情绪爆发炸裂发作，然而有些含蓄内敛的就会感到委屈，逃避，疏离。

无论是怎样的模式，最后相处起来都会让你的伴侣感觉很累，最后关系一定会走向结束。

如何打破这个循环呢？就是识别到自己内心的恐惧，然后一遍一遍的战胜自己的恐惧，然后一遍一遍的让自己站在真实的环境里去拿到真实的反馈，去做分析，去行动，一切基与客观事实的分析和总结，然后与对方对话和互动，不带自己的负面预设。

只有经过这样到成长，你才能真的改变自己的恋爱模式，才能拥有积极的健康的情感模式。但凡谈久了分开就是内耗模式，内耗模式的人思维消极负面，如果时间越久感情越深就是正向循环模式。这些人的心态比较积极乐观，遇到事情能够转念，给人带来的也是正向能量。