💜流心芋泥
💜焦香燕麦
💜低脂饱腹
💜健康营养

💟食材：
芋头/紫薯/燕麦50g/牛奶/香蕉一根

💟制作：
1️⃣芋头，紫薯上锅蒸熟
2️⃣香蕉压成泥➕燕麦片➕一点牛奶，稍微干一点，太湿了不容易脱模，放入烤盘中180°烤10分钟
3️⃣ 去皮用勺子碾成泥，加牛奶，稍微稀一点，或者搅拌机里加牛奶打成泥，因为我喜欢吃带颗粒的，所以就用勺子压
4️⃣芋泥加入燕麦塔中，180°再烤10分钟
5️⃣脱模，稍微注意点，不然容易烂，小心烫哦！
6️⃣点缀上蓝莓，椰蓉