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包菜taco |无面粉🌮低脂低卡,简单又好吃
2026-06-11 00:14:01
风思说美食
美食
好吃到转圈圈
简单又好吃,饱腹感超强
最主要完全没有负担,我真的是连吃了三天都不会腻
🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮
❤️食材:包菜/三个鸡蛋/午餐肉/马苏里拉芝士/葱花
♨️制作:
1️⃣包菜切丝➕三个鸡蛋➕适量盐➕黑胡椒,搅拌均匀
2️⃣午餐肉切条煎至金黄,捞出备用
3️⃣平底锅中加一点橄榄油,倒入一勺包菜蛋液,整理成圆形
4️⃣煎至定型后翻面,撒上葱花,芝士碎,放上煎好的午餐肉,折起来压至定型
5️⃣淋上番茄酱和沙拉酱即可
真的是巨好吃,搭配一杯牛奶乌龙茶冻,太完美了!
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