只选择和自己相关的信息看，不要浪费时间。

世界很大，有很多人，但是那么多人，跟我们都没关系。

我所住的这个地方很小，一个人其实也很小很小，我要很少的食物就能过一辈子。

现在世界发展很快，不是说有什么不高兴，就是有点焦虑。

信息太多了，我们根本看不过来。

每天人都有人写文章，每天都有人说话，每天都有人表演，每天都有信息向我们发来。

不需要，不需要。

一个人说过一句话，走进超市，我十分的高兴，因为我看了超市里边的东西几乎我都不需要。

我需要的是很少很少！

如何解决我们的焦虑？

就是我们的选择，只选与我有关的信息，跟我们相关的物质，跟我们相关的人和事，跟我们相关的变化。

这个很小很小，因为我们人本身就小啊，跟我们相关的人和事几乎很少。

特别是重大问题，重大决策，重大人生有关的事情很少，有时候一生也就那么一两件。

处理好了，再没有其他东西了，你不要看其他东西，关注自己生活，变得安定，变得好起来了！

不确定的东西太多，对未来看不清，只关注当下，处理好当下的事情，只关注当下的生活，解决当下的困难。

当下就快乐起来。