近日，浙江杭州一对年轻情侣25岁女生小岑与27岁男友小金相恋数月，起初感情和睦，女生还专门报班学做饭，全心投入这段感情。
可随着交往深入，小岑极度缺乏安全感，慢慢变成重度恋爱脑，对男友展开全方位管控。
她要求男友醒着必须秒回消息，频繁视频查岗、核实行踪。
一次男友开会关机两小时，开机后竟发现60多个未接来电，瞬间倍感窒息，坚决提出分手。
遭分手后，小岑情绪失控，跑到男友单位哭闹砸东西，甚至产生极端想法，双方家人也随之争吵翻脸。
事后小岑前往医院心理科就诊，医生表示，过度恋爱脑多为焦虑型依恋、自我价值缺失所致，并非疾病，但严重时需及时干预。

不得不说，适度的恋爱脑是优点，代表真诚、专一、愿意付出，是感情里难得的温柔。
但凡事过犹不及，一旦用力过猛，深情就会变成负担，在乎就会变成控制。
女生真心付出、用心经营感情没有错，可错在把自己的全部情绪、生活重心，全都押在了对方身上，弄丢了自己。

很多情侣相处常常把安全感寄托在别人身上。很多人误以为，秒回、随叫随到、时刻报备，就是被爱。
可真正的爱情，从来不是严密管控、全程捆绑，而是彼此信任、互相包容，给对方适度的私人空间。
每个人都有工作、社交和独立生活，没有人能做到24小时在线待命，过度索取情绪价值，只会慢慢消耗掉感情。

女子自称遇渣男男友吐槽被疯狂管控医生对此进行解读说：多数过度恋爱脑，本质是焦虑型依恋和自我价值缺失。
确实，只有那些内心不够丰盈、不够自信的人，才需要靠对方的回应证明自己被爱。
情绪跟着对方的一举一动走，对方稍微冷淡，就脑补被抛弃，最终陷入自我内耗、双向折磨的死循环。

人们都知道感情里那句真理，就是手握得越紧，沙子流得越快。
好的亲密关系，一定是松弛且双向的。
爱别人的前提，是先好好爱自己。
不用把人生的全部寄托在一段感情上，只有自己内心丰盈安稳，才能拥有不慌不忙的爱情，彼此舒服相处，长久相伴。