清爽小菜
简单好吃
低脂健康

❤️食材：莲藕/木耳/红萝卜/荷兰豆/蒜末

♨️制作：
1️⃣水烧开加油加盐，红萝卜和荷兰豆煮30秒
2️⃣木耳煮1分钟，莲藕煮1分钟
3️⃣锅中一点油蒜末炒香，放入所有菜，适量盐➕一勺鸡精➕一勺蚝油
4️⃣翻炒均匀