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香菇西蓝花 |低脂少油,营养美味
2026-06-10 00:32:25
风思说美食
美食
超级好做又好吃的一顿饭,特别适合减脂期间的小伙伴们,特别清爽的一道菜
❤️食材:
西蓝花🥦
香菇
胡萝卜🥕
♨️制作:
1️⃣西蓝花盐水中浸泡20分钟,洗干净
2️⃣胡萝卜,西蓝花和香菇焯水,备用
3️⃣料汁:一勺生抽➕半勺老抽➕一勺蚝油➕一点盐➕一勺鸡精➕一勺淀粉➕清水
4️⃣葱花蒜末炒香,倒入胡萝卜翻炒
5️⃣倒入西蓝花和香菇翻炒
6️⃣倒入酱料炒至浓稠
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