有情绪的时候，就要问问自己是不是又在强求不属于你的东西。凡是你想控制的其实都控制了你，当你什么都不期待的时候，反而一切都变得顺利。

如果你能在心里对自己说出我不要的这四个字的时候，那一瞬间你就解脱了，所有让你纠结你拧巴的人和事都会瞬间消失。

记住，做任何事情，你的心态越轻松，越不在乎，往往结果反而越好，这就是无为而为。当你无心与结果的时候，自然就会回归当下，新的效能就会显现出来，当你什么都不想要的时候，其实你就拥有了一切。