让别人知道你要什么，你的需求点，你的不安全点在哪里？所有的问题你能梳理清楚，你能逻辑清晰的表达出来，让别人理解是解决问题的前提。

很多人内心只有混乱的情绪，问起来只能说自己没安全感，为什么没安全感，需要别人怎么做一概不知。所以想提高你的情商，与人相处的能力，很重要的一步就是时常自我对话，了解自己是了解他人的第一步。

不要拿爱不爱来说事，成年人之间需要正向的沟通交流，才能相处不累，因为关系的维系不是轰轰烈烈的激情不断，而是久处不厌。