我是神经外科医生，但我却特别关注病人的排便情况，每天查房都会问家属病人的排便情况，为什么呢？因为一些老人会因为大便不畅，用力排便导致脑血管意外，这个就太不合算了。

老年人更容易便秘，主要原因包括年龄相关的肠道动力下降、饮食纤维与液体摄入不足、体力活动减少、腹肌与盆底肌力量减弱、排便习惯改变，以及多种基础疾病与药物影响。

便秘本身可导致用力排便时血压骤升、心率加快，从而增加心脑血管事件风险；此外便秘与高血压之间可能存在相互促进关系，进一步放大心血管风险。

前段时间林晓妈妈也出现了便秘的情况，肚子非常胀，吃饭都吃不下，一开始我以为她是肠梗阻，赶紧带她去医院拍了一个腹部CT，结果出来以后发现只是肠道内的大便特别干燥，淤积的比较多，然后找了消化内科的医生，开了导泻药、促胃肠动力药、还有通便的开塞露之类的。

丈母娘去年底的时候做过肠镜，没有太大的问题，如果上了年龄的人反复出现肠道问题，肠镜也是必须要做的，我们就先把这些药让丈母娘吃了，吃了以后啊，症状有所缓解，但还是感觉胃肠道胀气。

这个时候，我又找了中医科的老师开了一些中药吃，同时配合着一些中医方法，比如用小茴香炒热用布包起来热敷肚皮，另外，我监督她每天饮水至少1500毫升以上，同时买了猕猴桃、西梅干，芒果作为促进排便的水果，丈母娘吃了一段时间以后，症状是有缓解，但中医说最好不要吃这些水果，她又不敢吃了，好吧，还是听中医的吧。

通过这段时间的饮食调整，吃药，理疗和中药调理丈母娘腹胀的症状明显缓解了，给大家写这篇博文的目的是想告诉大家：

1.老年人特别容易出现便秘，便秘以后有可能会导致一些不好的后果，一定要重视。

2.特别要重视饮水，同时注意膳食纤维和容易帮助消化排便的食物搭配，比如排便不畅的，吃猕猴桃、西梅、无花果、全麦面包这一类是有好处的。

3.如果出现了反复的腹胀、便秘症状的话，是需要看医生的，中医、西医都可以，病人的感受是最重要的，没有必要相信相信一种就排斥另一种，能解决问题就好。

4.如果肠道便秘腹胀症状比较明显，最近5年之内也没有做过肠镜，是可以复查一次肠镜的，尤其是大便颜色和性状有问题，一定要提前重视。健闻登顶计划

最后说到猕猴桃，由于微博经常给我推男科博主的博文，我现在吃猕猴桃已经膈应了，请该博主停止污名化猕猴桃。