※※※健康知识 夏天燥热难耐，很多人习惯喝冰水或吃雪糕来降温。但无论是中医还是现代医学，都推荐喝热茶来帮身体“清热”。研究发现，夏季喝白开水以25℃~30℃为宜，泡茶则以70℃~80℃为宜，晾至30℃~40℃时喝最有利于解暑降温。需要注意的是，茶不宜泡得过浓。浓茶含较高浓度的咖啡因和茶碱，可能加速利尿和心率，反而加重身体脱水或引起心慌，不利于散热解暑。