这个真的巨好吃啊特别是那个肉松和咸蛋黄 一根才两百多卡特别饱腹 升糖指数的话也还好 跟咖啡一起搭配完全减肥神器！氧默的全麦吐司特别难吃味如嚼蜡不如吃这个！贝果的也好吃热量也是两百卡最主要是升糖不快灌瑞幸库迪一起很饱腹！我去年就这样运动➕节食两个半月从90减到76