在自身低能量状态时，很容易地就会让关系成为重灾区。同时，自己也会感受到，在关系中不幸福不满意，甚至感觉受尽磨难。

@心理顾问刘英雅


如果发现自己对伴侣有浓浓的情绪化的时候，或者很容易情绪化时；如果感觉自己在关系中很不满意时；如果发现在关系中各种摩擦挣扎时。最有效的解决方式，是先好好地招呼自己，把自己的状态调一调。避免需求得不到满足，还陷入关系的沼泽地中。


调好自己的状态。去面对关系会更有效能。
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