什么行为极大改善了你的心理健康放弃了会让自己焦虑和内耗的人和事放弃了无用社交经历过社会的毒打后让我明白这个世界不存在真心换真心不能对任何人抱有期待我承认我刚来单位时对业务和人际关系交往抱着急于求成的心态但往往欲速则不达加上感情不顺那段时间我的心理状态完全不健康现在我明白了像我这种高敏性格的人就应该建立很强的边界感要抱着“我不要了”和“没什么大不了”的心态去生活不论任何事情都要把自己的感受放在第一位我才不会有像以前那种堕落病态的心理拒绝卑微和委曲求全 唐山·外滩九号