凶险的卵巢癌康复8年，
你怎么做到的？

【癌】怎么看 怎么想 怎么做
高级别 浆液型 低分化 乳头状 腺癌。是中晚期。还是要说一下，因为天天有人问。也天天有人说向你学习。

其实患上癌走向康复这件事，是无法做到向别人学习的。
哪怕你一天三顿怎么吃，你全部照着做，每个人的结果也是不一样的。
这一句向你学习，也就是表达一种情感和决心。没实质意义。

【中晚期卵巢癌康复8年分享】
一言难尽，我不主张抗癌。做成平常人。我怎么保持身体平衡？想到这10条
1️⃣ 没有一点担忧。早睡觉不疲惫。空腹不进入不健康的食物。

2️⃣ 腹中时常有点空。
遵循一个原则，少食多次。胃中常常有点空，这是癌症病人一定要记住的，你从来不知道饿。就不能随心所欲塞入不容易消化的食物

3️⃣ 适当活动 年纪大的或者已经大病了，或者久病的，锻炼两个字，还是废除吧！体育运动员才称得上锻炼。一般人适当活动就好。

4️⃣ 我是主张自然疗法的，对身体伤害越少越好。这些年开始就顺其自然了，基本不去医院求助。

5️⃣ 很随意的，没有太多忌口。我现在基本是素食。忌油炸油酥一类的、不容易消化的、高热量的。牛肉极少，剪碎了吃。

6️⃣ 空腹不吃精加工食物。添加剂过多的。牛奶我也是机会的，鲜奶我一般制作成酸奶喝。

7️⃣ 你消化能力好都无所谓。人和人差异很大的，我已经虚80了。消化功能可能比一般人弱一点。
你就不要往里塞一堆肉食油炸等

8️⃣ 身体要有一定的平稳性，你长途跋涉或者参加一个活动回到家那首先要坐一会再做事。不要连续劳作

9️⃣ 如果你躺了很久，尽可能不要躺床上或坐在床上吃东西。你还能起床，你还能走路，一定要先活动活动在室内走走也好，在开始吃东西，要让身体在舒适的状态下吃东西好。

🔟 尽可能少的折腾自己，我告诉你，我不会频繁的洗澡。尤其冬天，我只注重擦背，激活阳气。几乎没有了锻炼，我的活动都是悠悠的。

亲爱的朋友们，小伙伴们，如何做到不复发，我怎么做的。就在这些文字里---

你有什么质疑？有什么不理解，欢迎你留言。我只是一个中医爱好者、生命探索者。我的做法只适合我，其他人未必适合。

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