前几天跟艾文出去吃饭，我俩一起走在人行道上。忽然他跟我说，你走里面。我问他为什么？他说，因为外面有车啊。他绕到外面，我内心大为感动，哇，竟然就这么等到了他长大的一天。他已经跟我一样高了，翻看两年多前的照片，他还只有一米五，是个一脸幼稚的小孩，这两年他飞速生长，从小孩肉眼可见变成了少年。有人告诉我，像艾文这样没有近视，不需要整牙且没有蛀牙，并且不需要担心身高的小孩，现在被叫做新时代孝子。原因是太省钱了，身高，眼睛，牙齿，哪个项目如果需要干预，都是五位数打底。

回首来时路，我感慨万千，原来我的焦虑全都是瞎焦虑，小孩自有他的成长节奏，是大人操心不来，也焦虑不来的。我最焦虑的事情，跟很多妈妈一样，在生长发育阶段，一个是身高，一个是视力。艾文九岁多时体检说超骨龄严重，预测身高只有一米六，最多一米六五。医生很严肃说，应该考虑打针干预。我没走这一步，经常想，如果艾文长不高怎么办？之后跟小陈一起，把长高这件事重新复盘了一遍。我们打算绿色追高，只抓牢三件事，睡眠，运动，营养。说实话，这三件事，睡眠和运动，是跟艾文经常吵架的缘由。小孩不想早睡，也经常不想天天去跳绳。后来一个朋友的话提醒了我，她说她对儿子的身高就抓一件事，给足营养，别的不要强求。每天早上准备一个三明治，里面有奶酪，番茄片，香肠。再给一大杯牛奶，一条液体钙。没必要吵架，给足营养就是家长该干的事。她儿子现在不满14岁，身高184。我很受启发，家长就只做家长该做的事。提供足够营养，别的顺其自然。艾文对牛奶不排斥，不过以前喝得不多，最近才开始经常把牛奶当水喝。之前我研究了一段时间钙片，颗粒和片状的，小孩都容易忘，也不爱吃。最后试到爱乐维的液体钙，出乎意料，小孩接受度不错。主要是好喝，酸甜苹果味，他们第一次喝就接受了，成分友好，0激素、0防腐剂，也没有人工香精和人工甜味剂。一条条的密封便携装，包里多放几袋，不怕忘记给孩子喝，卫生又省心。对于3-12岁的孩子，每天至少需要摄入600mg的钙。如果只靠日常饮食，大概最多只能获取200mg左右的钙，剩下的400mg缺口很难完全靠食物补足。每天喝一条，正好补上缺少的部分，总摄入量刚好达到600mg，足量不过量，微米级颗粒，高标准乳化科技，比传统钙剂吸收率高。除了颗粒够小，还添加了400IU VD3和18ug VK2，来帮助打开肠道吸收通道，促进钙吸收。肠胃有点敏感的小朋友也能喝，这款做的是柠檬酸钙，基本不会给肠胃增加负担。有了艾文的经验，现在已经完全不焦虑妹不爱喝牛奶这件事了。只要每天一条液体钙，完全不需要催小孩，也不会忘，有时妹还会专门提醒我，今天那个液体钙还没喝。液体钙也有小月龄版，7-36个月宝宝可以喝，酸奶质地香草口味，成分很安全，有需要的朋友可以试试。我孕期就在吃爱乐维的孕妇维生素，百年药企拜耳集团出品，对他们的品质相当放心。除了焦虑身高，我更焦虑小孩的视力。因为我本身是高度近视，每次和朋友聊天，我都忍不住语重心长说，千万要注意保护好小孩的视力。有些朋友会说，现在这种功课强度，不戴眼镜不可能啊。也有朋友的小孩，刚上小学甚至幼儿园阶段，已经戴了眼镜。我在三十岁之前，一直没觉得高度近视有什么问题。反正出门可以戴隐形，也没什么特别的麻烦。三十来岁时，我得了一次右眼黄斑出血，一种典型的老年常见病，这才后悔莫及。去年去体检，发现眼压偏高，医生判断可能是青光眼早期，又开始了另一轮治疗。这些都是高度近视的并发症，我现在对眼睛感到后悔莫及，当初真不该经常在夜里看手机。高度近视有一定遗传概率，所以对艾文和妹妹，我非常在意他俩每天有没有至少一小时的户外时间。艾文小时候，每次去看眼科，一直都说储备视力不太够了，那时候还给他配了防蓝光眼镜。后来这副眼镜老是被他丢来丢去，完全不记得戴上。大概从他上小学开始，我就让他跟我一样，每天吃叶黄素。叶黄素长期吃的话，可以防蓝光，对缓解用眼疲劳和眼干比较好，我因为眼睛不好，这是必备补剂。这几年试过很多种儿童叶黄素，从软糖到胶囊。现在给他和妹妹选的是这款爱乐维叶黄素，酸甜软糯，质地Q弹。和市面上很多叶黄素软糖不一样，它是0糖的。不过口味不差，味道来自于天然果粉，解馋又健康。小孩爱吃，每天都会问我要两颗吃。没有额外添加糖和人工甜味剂，不担心给小孩吃了会蛀牙。他们愿意每天吃很难得，这款叶黄素正好他们喜欢，更容易坚持。当然爱乐维这款成分也很好了，采用创新剂型Lifechews®，吸收率是普通叶黄素的6.75倍。科学配比，每颗含5mg叶黄素和1mg玉米黄质，还额外添加1mg meso-玉米黄质，从眼外周、眼底中部、眼部核心区多维度帮助支持眼部健康，眼睛觉得累了吃一颗，特别方便。另外对于早教期的宝宝，我非常推荐2阶幼儿藻油DHA，帮助眼脑发育。二阶段也是针对眼球发育的，现在早教期宝宝看ipad的也不少，妹是两岁看的小猪佩奇，用眼增加，适当补充补剂非常有必要。正在孕期想补钙的朋友，可以试试爱乐维的妈妈钙，毕竟日常饮食能吸收的钙是远远不够的。这款每袋含600mg钙+ 600IU D3，匹配《中国孕产妇钙剂补充专家共识》的推荐量，一日所需剂量就是1条，拆封即喝，便捷省心。考虑到孕反，口味优化成了酸甜葡萄味，比较好接受。一样是液体柠檬酸钙，还贴心搭配了专利乳化技术与益生元，不依赖胃酸吸收，孕期肠胃弱也能轻松消化，吸收率比普通碳酸钙高多啦。从怀孕到养育，真的当了妈妈以后才知道，完全是摸着石头过河，虽然不知道会在哪里突然踩空，但起码我们可以做好自己该做的事，其他顺其自然。