还别不服气，就王石这身体素质和体能，远超九成的中国男人了。就是二三十岁的年轻人来了，真比拼也未必有他厉害。

别看他身板挺瘦，满脸沧桑，说话有气无力的，但他的身体底子非常扎实。

常年坚持锻炼，跑步，登山，越野，健身房撸铁，攀岩，划船，有氧无氧样样兼顾，使他的心肺功能，骨骼耐力、身体代谢和恢复能力都变得非常强。

这是健身带给他的实打实的好处。

有人说，都这个年纪了，还使劲折腾干啥？像大多数老年人一样旅游，遛弯，喝茶下棋，安享晚年多好。

可王石不一样。他不是普通人。能感觉到他是真的热爱运动。否则也不可能坚持这么多年。

而且，他生性要强，保持身材，恪守健康的生活方式，早已是刻在骨子里的自律。

更何况，他的女儿还小，媳妇还年轻，婚姻又这么幸福，换了谁都想要多保重身体，健健康康的多陪她们几年吧。

只是，大多数人没在他那个位置，根本无法理解他。

在中老年群体里，能坚持运动的本就寥寥无几，像王石这样，长期自律管控作息、坚持登山、力量训练的更是凤毛麟角。

抛开过往感情生活不谈，单论数十年持之以恒的自律健身，他还是值得敬佩的。你觉得呢？