看书上说，心理咨询场景中，咨询师在一小时内给予来访者三四次积极反馈，往往就能让其在一周内保持良好状态。

那什么叫做积极反馈咧？就是说，咨询师要看到来访者身上积极的部份，找出他们身上好的地方以及积极的资源，再把闪光点积累起来——这就是“积极反馈”——这些积极部份不断被放大，来访者的自尊水平就会逐渐提升，这本身就构成了一种保护性因素——保护他们在抑郁面前有一定心理弹性。

————那我觉得我真的很会抓到别人的闪光点每个人在我眼中都是闪光的啊难道真的找我这样的人聊一次天，好状态就能撑一周吗！