傅首尔这两年可太猛了，狂瘦38斤！曾经她因为工作压力焦虑，暴饮暴食体重飙升到148斤，身体也出问题。但她下定决心改变，开启自律之路。
她戒了重油甜食，每天跳绳、跳舞，平台期就加练力量训练。还遵循营养师的100多份食谱，从严格蛋奶素到学会健康吃家常菜和外卖，每周还留一餐放松。面对网友质疑，她表示是为了调理亚健康、告别内耗。两年坚持，体重降到110斤，精气神焕然一新。这告诉我们，减肥就是好好爱自己的开始，自律真的能带来巨大改变。