day~2
21天减肥
图1早餐：一个鸡蛋，250克西红柿
图2中餐：100克鱼，200克芦笋
图三：鱼+虾100克，彩椒180克
图4全家午餐：最想吃的是糟卤花生 毛豆 虾🦐，南方的糟卤料汁，真的比北方单纯煮花生毛豆好吃多了。话梅味儿糟卤汁是灵魂关键。
图5体重在下降，跟以往不同的是掉的是肥肉。减肥时间安排 减脂食物表 脂减肥餐 减肥饮食计划表
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21天减肥
图1早餐：一个鸡蛋，250克西红柿
图2中餐：100克鱼，200克芦笋
图三：鱼+虾100克，彩椒180克
图4全家午餐：最想吃的是糟卤花生 毛豆 虾🦐，南方的糟卤料汁，真的比北方单纯煮花生毛豆好吃多了。话梅味儿糟卤汁是灵魂关键。
图5体重在下降，跟以往不同的是掉的是肥肉。减肥时间安排 减脂食物表 脂减肥餐 减肥饮食计划表
