2022年，雷神扮演者 Chris Hemsworth 查出基因问题： 患老年痴呆的风险是普通人的10倍。
2022年，在拍摄《永无止境》（一集聚焦衰老与记忆的纪录片）期间，时年39岁的克里斯·海姆斯沃斯接受了基因检测，结果显示他携带两个APOE4基因变异体（APOE ε4/ε4）。这种变异体较为罕见（约占人群的2-3%），与普通人相比，它会使晚发性阿尔茨海默病的风险增加约8-10倍（一些资料显示，根据其他因素，风险可能更高）。
他的祖父患有阿尔茨海默病，他的父亲也被诊断出患有此病。
海姆斯沃斯将其描述为一次警醒，而非死刑判决。为了在接下来的30多年里保持大脑健康和延年益寿，他改变了自己的生活方式。
他采纳或强调的、有科学依据的习惯，第二区有氧运动——提升脑源性神经营养因子（BDNF）水平，促进海马神经发生（阿尔茨海默病早期海马受损）。
间歇性禁食——促进自噬（细胞清理），这可能有助于清除β-淀粉样蛋白的堆积。
冷暴露——增加去甲肾上腺素和脑源性神经营养因子（BDNF）水平，提高抗压能力。
压力管理训练——长期高皮质醇水平会加速大脑衰老；他接受了士兵/消防员常用的压力管理技巧训练。
优化深度睡眠——在深度睡眠期间，大脑的淋巴系统会清除包括淀粉样蛋白在内的废物。
冥想 + 牢固的社交关系——减少炎症；社交关系是老年认知能力最强有力的保护因素之一。
未来医疗的意义不在于被动治疗疾病。 而在于未雨绸缪地预防它们。 这需要我们彻底改变对医疗的理解。 海姆斯韦特的故事向我们完美诠释了变革的方向。