都说每天睡够7小时有益健康，可现实却狠狠打脸。有位五十多岁的男子，作息规律，每晚睡7小时左右，三年内却脑梗两次。第一次发作时肢体麻木、言语不清，送医才脱险。休养后仍保持原睡眠习惯，几年后脑梗又找上门。
还有45岁的刘先生，工作日常熬夜到凌晨两三点，周末猛补觉，日均睡眠也超7小时。但三年里两次脑梗，如今精神萎靡。
医生指出，睡眠时长达标不代表质量合格。像那男子睡前吃油腻，蒙头睡、打鼾等，都会影响血管健康。看来，睡觉这事，不能只看时长啊。