我大儿子真的极端自律 早上只吃鸡蛋牛奶 碳水只有周末才吃 因为他说要保持高度清醒的大脑（但是我也没觉得吃了碳水会不清醒啊 可能我自己没晕碳过 不懂那是啥感觉）然后为了长高 在非常繁忙的学习间隙仍旧能抽出一小时运动 而且不吃任何甜食或饮料！他才14岁 这种自律放在成年人身上都没几个能做到吧！所以他能把生长激素的效果最大化体现！现在很多人的观念就是 有了科技 可以躺赢 有了减肥针 世界不再有胖子！但是我想说 所有科技一定是基于你个人自律和健康的生活方式下才能呈现出好的持久的稳定的效果的！你个人的努力就是前面那1 没有1 所有科技的效果就是0！昙花一现！什么都没得到 反而养成了偷懒的习惯 得不偿失！所以这也是我个人不建议过分依赖减肥药减肥针的根本原因！