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夏季运动出汗多会引发心脏风险吗 很多人夏天追求暴汗减脂,却忽略了身体预警,出汗多

夏季运动出汗多会引发心脏风险吗 很多人夏天追求暴汗减脂,却忽略了身体预警,出汗多不代表效果好,盲目硬练反而容易给心脏埋下隐患。怎样判定自己是不是过度运动