夜尿多真的太折磨人，大半夜总被尿憋醒，第二天顶着黑眼圈没精神。最近老辈传下来的“白萝卜红枣汤”火了，说睡前喝一碗能改善夜尿。
做法很简单，半斤新鲜白萝卜切块，六到八颗去核红枣，加足量水大火烧开转小火炖十五分钟，出锅前撒把枸杞再煮两分钟，焖三分钟就行。这汤不用放糖，清甜顺口。
从中医角度，白萝卜能理气健脾、利尿消肿，红枣补中益气、养血安神，二者搭配温和不伤人。不少网友反馈老人喝后起夜次数明显减少。我国40岁以上人群夜尿发生率达35%，夜尿多还影响生活质量。不妨试试这汤，说不定有效果。
夜尿多真的太折磨人，大半夜总被尿憋醒，第二天顶着黑眼圈没精神。最近老辈传下来的“白萝卜红枣汤”火了，说睡前喝一碗能改善夜尿。
做法很简单，半斤新鲜白萝卜切块，六到八颗去核红枣，加足量水大火烧开转小火炖十五分钟，出锅前撒把枸杞再煮两分钟，焖三分钟就行。这汤不用放糖，清甜顺口。
从中医角度，白萝卜能理气健脾、利尿消肿，红枣补中益气、养血安神，二者搭配温和不伤人。不少网友反馈老人喝后起夜次数明显减少。我国40岁以上人群夜尿发生率达35%，夜尿多还影响生活质量。不妨试试这汤，说不定有效果。
