有夜尿和没夜尿谁更健康，这还真不能一概而论。一般夜间排尿0 - 2次都正常。没夜尿，可能是肾脏过滤功能强，尿液产生少，或者睡前喝水少。有夜尿，可能是睡前水喝多了，也可能是肾脏对水分吸收能力弱。
要是夜尿次数不超三次，身体没不适，不管起夜与否都健康。但夜尿超三次，排除睡前喝水多等情况，就得留意是不是有膀胱炎、前列腺炎等疾病。夜尿频繁可能由多种因素导致，不仅影响睡眠和生活质量，老人还容易起夜摔倒。所以关键得找到适合自己的生活习惯和饮水量。