容易焦虑的人都有一个共性

其实容易焦虑的人，大多都有同一个共性：太懂事、太心软、习惯性内耗，凡事都爱往自己身上揽。

我们身边很多爱焦虑的人，从来不是因为矫情，而是活得太累。他们心思极度敏感细腻，别人随口一句话、一个冷淡的眼神，都会反复琢磨半天，不断猜测自己是不是哪里做错了。遇到问题第一反应不是解决，而是先自我怀疑、自我否定，把所有压力和过错都归咎于自己。

而且这类人大多追求完美，遇事总习惯性想太多、想太远。总担忧还没发生的事，纠结已经过去的遗憾，永远活在胡思乱想里。既放不下过往，又焦虑未来，唯独忽略了当下的自己。他们总是善待所有人，委屈自己，习惯性迁就别人、讨好别人，哪怕自己满腹委屈，也不愿麻烦别人。

其实人生本就不完美，世事也不可能事事顺心。焦虑大多不是生活太难，是我们的心绷得太紧。没必要过度思虑，也不用事事追求圆满。

希望所有容易焦虑的人都能放过自己。少内耗、多自愈，别胡思乱想，好好爱自己，普通的日子，安稳自在就够了。容易焦虑的人都有一个共性