我理解的越野跑只是“去山里跑步”，
但其实它是兼具耐力与探索感的户外运动，
也是当下最治愈都市人的运动方式之一。
每次都结束都说“再也不玩儿了”
下一次都在报名更长的距离
所以真的是又虐又爽！
相比于路跑，跑山不仅是单纯的体能消耗，
也是一场身体与自然的双向奔赴。
那么，什么是越野跑？
越野跑俗称跑山，
是在自然山野环境中开展的中长距离跑步运动，
赛道涵盖林间土路、碎石山路、山脊小径、
溪涧步道、草甸陡坡等原生态路况，
区别于平整固化的城市柏油马路。
它不追求绝对速度，核心考验综合运动能力：
持续爬升的耐力、下坡控速的核心稳定性、
复杂路况的身体协调性，以及适配山野天气、
路况变化的临场判断力，
是体能、专注力、意志力
与户外感知力的综合修行。
根据距离和难度，越野跑分为多个层级：
3-10km轻徒步跑山（新手入门）、
10-30km大众进阶越野、
50km以上长距离越野，
以及百公里、高海拔极限越野赛事，
适配所有运动基础的爱好者。
去年的东北100我报名的55公里组别
是我真正意义上的第一场长距离，
成绩不算理想也留下了一些遗憾
今年我早早的来到了东北松花湖
在跑山赛的训练营中学习了更多上下坡的技巧
希望今年再战55公里组别
我可以超越之前的自己。
我之所以上头
不仅是因为到终点的瞬间爽感
而是在过程里我渐渐喜欢上了孤独的感觉
因为是长距离，
所以配速不同的情况下
有很长一段时间你总是需要一个人
但还好我有一个同频的伴侣
哪怕我们和对方的配速不同
但我们知道我们在去往同样的方向
这种感觉真的是很棒的
终点也总有一个人拥抱在那里等待
每次想到这里我都很满足。
