舞场是城市大爷大妈的快乐天堂。邻居宋大妈59岁，退休后迷上广场舞。她年轻时当过跑龙套演员，有功底，跳舞不错，在广场很受欢迎。为赢人气，她玩起短视频，吸粉四五千人。她老伴王大爷61岁，起初还能忍受，后来忍无可忍，半夜掀被子兴师问罪，两人甚至闹着离婚。
在农村，农家院子是大妈们的娱乐地。一群大妈在农家乐院子里跳舞，虽不专业，却满是欢乐，引得游客纷纷拍照。城市舞场与农村院子，都是他们释放快乐的地方。