早晨起床,到底喝温水还是凉水? 早上起床，到底喝温水还是凉水？我站温水！
经过一夜的休息，身体水分流失不少，这时肠胃也比较脆弱。喝凉水，那简直是给肠胃来个“冰震”，容易刺激肠胃，引起不适。而温水就不一样了，温度适宜，能温柔地唤醒肠胃，促进肠胃蠕动，帮助消化。它还能滋润肠道，助力身体排毒，让血液循环更顺畅，使身体更快苏醒。
一般喝 150 - 200 毫升就行，慢慢喝，给身体吸收水分的时间。别贪多贪快，不然肠胃可受不了。所以，早上一杯温水，开启元气满满的一天！