站桩的终极目标是健身
站桩锻炼要坚持，要规范，要一如既往，其最终目的还是健身，站桩锻炼是最佳的健身方式。
我们都知道站桩锻炼好处多，也简单好学，为什么大多数人总是坚持不下来呢？这其实是我们的心存在懒惰思想，对，就是懒惰，是因为感觉没有效果和作用的懒惰，是没有客服自己心理的懒惰，是自信心不足的懒惰。
其实站桩锻炼对身体的调养是逐步形成的，重在克服我们的心理状态，凡事不可一蹴而就，只有如龟一样，一步一个脚印不停歇，健身的目的终究会实现，我们终究会感谢我们自己的恒心。
