要控制好工作的力度

1. 上班拼的是长期稳定输出，不是一时的爆发力。一开始就把精力耗光，后面只会越干越差，还会拖垮身体。留有余力才能应对突发状况，也能让自己一直保持不错的工作状态。

2. 一定要守住自己的权责边界，不是分内的事别随便接。你越心软越能扛，别人就越会把活推给你。最后自己的核心工作没做好，别人的事也落不下好，纯属费力不讨好。

3. 别把时间都耗在无意义的重复劳动上，过度忙碌只会让人停止思考。控制上班的力度，省出精力去学习和沉淀，提升自己的核心竞争力，这才是职场里最靠谱的退路。

4. 团队里别一个人过度使劲，这会打破原本的分工平衡。你干得越多，别人就越容易产生依赖，还会显得其他人不干活。真正高效的团队，是每个人都做好自己该做的事。

5. 领导只看最终的结果，从来不会为你的辛苦买单。熬时间卖力气的自我感动没有任何意义，不如把精力用在提升效率上，用更少的时间拿到更好的结果，才是真的厉害。

6. 工作从来都不是人生的全部，别为了上班牺牲掉所有生活。把自己逼得太紧，生活就会一团糟，反过来也会影响工作状态。保持工作和生活的平衡，才能走得更稳更远。