“我信息”是一种沟通技巧，简单说就是表达自己的感受和需求，而不是指责对方。比如，老师不说“你怎么又迟到了”，而是说“我看到你迟到，有点担心会影响你的学习进度”。前者容易让学生觉得被批评，产生对抗情绪；后者则更温和，把焦点放在“老师的关心”上，学生更容易接受。