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训练完来一个无糖的山东大馒头+一根香蕉补充快碳,这种手撕千层馒头真好吃。😋我是

训练完来一个无糖的山东大馒头+一根香蕉补充快碳,这种手撕千层馒头真好吃。😋

我是网上买的那种真空包装的,很瓷实、厚实。

小君健身记