研究表明睡眠过少过多都会加速衰老这研究说得太实在了！我身边就有不少人，要么熬夜熬到凌晨，要么一睡睡一天，现在想想都后怕。原来睡太少或者睡太多，对大脑、心脏这些器官伤害这么大。以后可得注意了，每天尽量让自己睡够6个多小时，不到7个半小时，保持这个区间，身体才能少衰老，咱普通人过日子，身体好才是真的好。