【7个方法把微塑料伤害降最低】怎么避免微塑料进入身体微塑料几乎无处不在，但别慌——下面这些方法真的能降低伤害。1. 少用一次性塑料制品，少用塑料袋、塑料吸管、一次性餐盒等塑料用品，用可降解餐具或玻璃、陶瓷、不锈钢制品替代。2. 最好不要用塑料砧板，建议换成木质或竹制砧板。3. 最好把水烧开了再喝，将自来水烧开并沉淀5分钟，可去除至少80%的微塑料。4. 避免加热塑料的容器，应避免用塑料容器在微波炉里加热食物，尽量使用玻璃或陶瓷容器。5. 谨慎使用塑料日用品，选择不含磨砂颗粒的洗护产品。6. 尽量不吃鱼虾的内脏，吃水产品的时候，首先不要生吃，一定要烹调熟透；其次，要去除其胃肠等内脏和鱼鳃。7.不粘锅有划痕就停用，不粘锅出现划痕后最好不要再用了，也别用不粘锅烹调质地坚硬的食物(如排骨)，不要使用尖锐的铲子，并定期更换新锅。（人民日报健康客户端）5个不经意间摄入微塑料的习惯 很多人可能每天都在吃“塑料刀片”！7个方法把微塑料伤害降到最低