赵露思始终带着清醒与通透从隐忍妥协到专注自己“以前觉得好相处这三个字很重要，能忍的话就再忍一忍，现在觉得不太应该从对别人好的行为去得到爱，应该先爱自己”对于高敏感/讨好型性格的人来说，很怕自己不好相处，所以会为了让别人开心委屈自己。但其实就像杨天真说的只有专注自己的感受才能有能量去生活去爱其他人，要保护好自己能量。

从焦虑内耗到活在当下有句话是焦虑的反义词是具体。这也是赵露思现在对抗焦虑的方法:其实人只有走到那一步才会看到解决的方法和方向，不要去焦虑未知的东西。这就像蔡康永说的你只有做面包才知道面包味道，不要为未来某一个阶段而活，要活在此刻，相信未来自有解法。从客体意识到主体意识“我不再为谁装扮成玫瑰，我要做自己的向日葵”，赵露思坦言以前很在乎外界的评价，这也是她内耗的一个来源：客体意识太重了。现在她希望时时刻刻想到的是：我要做我自己，珍惜自己的能量，先对自己好，一点点找回主体意识。比如我现在化个妆打扮自己，就是为了让自己开心，而不是取悦别人。赵露思始终带着清醒与通透