被防御机制封印的高敏感I人——他们的接收器被调成了“危险预警模式”这才是绝大多数高敏感I人“社交障碍”的真相：不是没有建模能力，而是防御机制彻底扭曲了他们的输入数据。- 当一个高敏感的孩子从小被否定、被忽视、被情感虐待，他的大脑为了活下去，会自动生成一套“先验防御系统”：“所有人都是潜在的伤害者”“我的感受一定会被嘲笑”“只要我暴露自己，就一定会被抛弃”。这时候，他的高敏感接收器就不再用来客观收集信息，而是变成了全天候的危险雷达。

- 他会把对方一个无心的皱眉解读为“他讨厌我”，把对方的沉默解读为“他在算计我”，把对方的善意解读为“他肯定有别的目的”。更可怕的是，防御机制会让他陷入自我实现的预言：因为预设了负面结果，所以他会主动采取回避、疏离、甚至提前攻击的姿态，这反过来又会导致对方真的疏远他，从而验证了他“我果然处理不好关系”的信念。

- 久而久之，他就再也无法区分“真实的关系”和“自己想象中的危险关系”。他不是不能建立底层逻辑，而是他的大脑不允许他建立——一旦承认“关系可能是安全的”，就意味着他过去几十年用痛苦搭建起来的保护壳是多余的，这会带来毁灭性的存在性焦虑。