这味药胜过葛根，强过茯苓，口干燥热、皮肤干痒都喝它，浑身舒服
 
天气变热后，吃太多辛辣的食物，频繁熬夜，都会引发体内燥热，出现口干舌燥、喝水不解渴，皮肤也干燥发痒、起皮粗糙。
 
而滋阴的中药材，有的人喜欢用葛根来调理，葛根虽然擅长升津止渴，但更侧重于把下面的津液提到上面来，但对于津液亏损的人群杯水车薪，依旧缺乏津液。还有的人会用茯苓，认为茯苓可以促进水液代谢，但它利湿的功效，其实对阴液亏损人群，只会越用越干。
 
这时用玉竹更远胜一筹，它是滋阴润燥的良药，一旦阴虚燥热，身体津液就会被耗干，当口腔缺乏津液就会持续口干、反复咽干；皮肤得不到津液濡养，就会干燥、发痒、脱屑。
 
而玉竹最厉害的地方，就是既能清虚热，又能补津液。日常出现身体燥热、喝水也不解渴、晨起口干口苦，用玉竹泡水，能快速补足肺胃津液，扑灭体内虚燥。针对皮肤干痒、全身起皮，玉竹也能由内滋养皮毛，从根源缓解干燥瘙痒，让皮肤水润。
 
玉竹虽然能滋阴清热，但药性偏凉，对于大便溏稀、舌苔厚腻、容易肚子胀的人群并不适合用。请在中医师指导下使用。