但你知道吗？有一种营养，从刚怀孕那会儿起，胎宝宝就在全力汲取了。它关乎宝宝的眼脑发育，错过了早期窗口，后面很难补回来——它就是DHA
很多妈妈却搞不清楚DHA从什么时候开始补、怎么补收益更高，作为育婴师+二胎妈妈，今天一篇给你讲明白！
💡DHA:眼脑核心营养
DHA占大脑皮层脂肪酸的20%，在视网膜中更是高达50%。国外期刊研究也表明，孕期补充DHA有助于改善婴儿的视觉和注意能力。而且DHA贯穿于神经发生、突触形成和神经调节等整个大脑成熟过程，尽早补充对宝宝的眼脑发育更有帮助
💡胆碱：神经系统的守护者
胆碱是合成大脑记忆递质的原料，还参与早期神经管的闭合。中国营养学会建议孕期每日摄入450mg胆碱，补充足量胆碱对妈妈自身也好处多多，有助于维持孕期好状态、保护肝脏健康、远离“一孕傻三年”的魔咒
但多数孕妈妈要么忽略，要么吃不够。其实DHA和胆碱一起补，是更加科学也更有益的补法
🤝 DHA + 胆碱：1+1 > 2 的黄金搭档
权威研究表明，DHA和胆碱在功能上还具有协同增效的作用，科学配比下两吸收率提升80%！美国妇产科学会、美国儿科学会等权威机构已将胆碱和DHA列为孕期及生命早期的关键营养素
👉所以计划备孕时我就做足了功课，直接入手了爱乐维胆碱DHA
每粒含200mg DHA + 110mg 胆碱，吃一粒补两大刚需营养！备孕期就开始吃，早早给胎宝宝眼脑发育打好基础！如果已经孕中晚期，马上吃也不迟，持续给宝宝神经管发育、眼脑成长供给营养，妈妈也能保持良好的孕期状态！
而且它是德国大厂拜耳出品的，选用帝斯曼life’s藻油原料，纯度42.5%，远超国标（35%）更好吸收，是孕期营养里真正靠谱的标杆选择！
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