怎样让自己保持快乐接受自己的不足，减少自我苛责。学会欣赏自己的独特之处，多关注自己的优点。遇到困难时，以积极心态应对，把挫折当成长机会。日常多做喜欢的事，和亲友相伴聊天，从点滴中感受快乐，让自己常处愉悦状态。
