一位老中医：
最好的养生其实就两件事：
​一、是有钱：手里有钱，生存无压力，心里安定，心安定，身才安；身无压，病自远。
​二、是独处：不解释、不讨好、不表演、不内耗。心清净，则五脏安；神安宁，则寿命长。

这老中医的话，真是把养生说透了。现在人总把养生想得复杂，又是补品又是功法，其实忘本了。

心不安，吃再多补品也是堵；心若安，粗茶淡饭也是补。最好的养生，是给人生做减法。为了印证这话，我想讲讲 “雪帅”彭玉麟的故事。

彭玉麟是晚清名臣，湘军水师创建者，一生立下赫赫战功。可他有个外号叫 “三不要将军”——不要钱、不要官、不要命。

当时官场贪腐成风，他却活得像个“异类”。一生六辞高官，辞掉过安徽巡抚、漕运总督、兵部侍郎等肥缺。朝廷让他去上海查办案子，想借机给他油水，他办完就走，分文不取。

晚年他本可享尽荣华，却主动辞去所有职务，回到湖南衡阳，在西湖边盖了座 “退省庵” 住下。那是三间草楼，不是豪宅。每天画画梅花，读读书，平静度日。

其实他心中有大痛。他一生挚爱名叫“梅姑”的女子，因世俗阻碍未能相守，最后梅姑难产而死。从此，他发誓用余生画十万梅花纪念她。军务再忙，每晚都要画梅。

外人看他孤独，其实他富足得很。

钱，对他真不重要。权，他巴不得推掉。他要的只是“退省”二字——退回内心，反省自安。

他把自己活成了那寒梅，不和百花争春，只在冬天静静开。看似清冷，实则自有风骨和香气。

别总忙着觥筹交错，攒钱不如攒健康，合群不如合自己。心安身才安，人简单了，病就远了。