于大宝从10岁起就有写日记的习惯。在一本稚气未脱的日记本里，他工整地写下了自己的足球梦想：“进入国少队、国青队、国奥队、国家队，进入世界杯。” 这份从小种下的梦想，最终一步步照进现实——他先后入选了国少、国青、国奥和国家队，并多次在关键比赛中建功，尤其是2017年世预赛头球攻破韩国队球门，成为国足“抗韩”英雄。

2017年3月23日，于大宝在长沙雨夜头球绝杀韩国队，瞬间成为全民英雄。赛后他的电话被打爆，有商家甚至开出100万元高价，只求他在社交平台发一条广告，但被他一一拒绝。他淡然地将进球归功于“运气”。此外，他的偶像是巴西球星里瓦尔多，最大心愿是能在中超赛场打进一个精彩的倒勾进球，让职业生涯更圆满。

从青岛骑着父亲摩托车去训练的小男孩，到身披国足战袍的“关键先生”，于大宝的成长之路交织着家庭的坚持、个人的努力与诸多有趣的际遇，展现了一位中国足球运动员独特而真实的成长画卷。