上了很久的班之后才明白的道理 最重要的就是不要过度push自己，人是好状态狭窄的动物，健康地活着是一切的基础，有它才有享受生活的机会。

过于压榨自己，病了，倒了，挂了，很快会被忘记，一切都会继续运转，只有自己和家人痛苦。