我和美国总统特朗普有个共同爱好——喝无糖可乐。我甚至觉得，能畅快喝可乐，是生活里的小确幸。但不少人说，可乐喝多了会导致钙流失，我也因此被家人“禁喝”。

都说可乐致钙流失，是因为这几种成分：
*磷酸：可乐含磷酸，过量摄入会和钙结合成不溶性磷酸钙，影响钙吸收、增加流失。
*咖啡因：有利尿作用，会让尿液里的钙排出变多。
*酸性环境：碳酸和糖分让身体偏酸，不利于钙质在骨骼里沉积。

这些说法到底对不对？求真相！