身高：172cm
体重：65kg-53kg
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最近减肥效率超高
每天食欲稳定不说
围堵变化也非常大
每天好好吃饭还能健康的下来
归功于每天的健康餐
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做饭小白也能轻松搞定
当减脂期晚餐超级合适哦！午餐记得加量
🥣牛肉土豆能量碗
🥣杏鲍菇虾仁拌面
🥣荷兰豆金针菇鸡排
🥣牛肉生菜通心粉的啦
🥣牛肉泡菜拌荞麦面
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喜欢的自己diy起来吧