一个人打发时间的方式可太多了。要是学习或工作累了，就来个轻量级放松。站在窗边发发呆，看看云、听听风，研究说适度发呆能激活大脑默认模式网络呢。也可以听播客或有声书，像《庆余年2》原著就很不错。晚上还能来个家庭 SPA，泡泡脚、敷敷面膜、听听轻音乐。
要是在备考，也能把兴趣和学习结合。去图书馆按模块翻阅资料，每天花 10 分钟写日记复盘，还能用手机模拟面试自练。
时间短的话，就给手机清灰、玩影子游戏；有 1 小时，可以来个厨房化学课、反向旅游；半天时间，能去公园观察路人、玩盲听挑战；深夜就合法“发疯”，尽情释放自己。